Flying Yoga

척추가 좋아지는 요가 해먹을 이용해 골반을 감싸고 중력을 이용해
허리 추간판사이에 혈류량을 증가시켜 디스크를 예방하는 효과가 있다.

복부가 강해지는 요가 해먹을 이용해 공중에 매달려서 균형 잡힌 동작으로
코어근력을 강화시켜 단단하게 만들어줄 수 있다.

다리가 예뻐지는 요가 해먹에 매달려 하는 운동으로 중력이 체중을 내려당겨서 고관절 무릎 발목부분에 혈액순환을 원활하게 만들어 다리에 쌓인 노폐물을
쉽게 빠질 수 있도록 도와준다.

피로가 풀어지는 요가 뇌에 혈류량을 증가시켜 피로가 풀어지는 효과와
눈이 맑아지는 효과를 기대해 볼 수 있다.

피부가 이뻐지는 요가 혈류량을 증가 시켜 신진대사를 원활하게 해 혈색을
밝히는 효과가 있다.

다이어트에 좋은 요가 근력운동과 스트레칭을 함께 하는 운동으로 몸매교정과 라인을 형성하는데 많은 도움을 줄 수 있다.